1.买一套象样的运动服,准备适当的锻炼,感受大汗淋漓的酣畅感觉;
　　2.把私用电话费缩减70%,少为电信局打工;
　　3.开始系统阅读毛选和邓思,感受他们的大智慧,做个不折不扣的不卑不亢之人;
　　4.多给家人联系,多向他们问好;并尽量创造聚在一起的机会;
　　5.严格作息时间;
　　6.多亲近大自然;
　　7.慢慢说,少量说,快速想;
　　8.调整心态,从零开始;远离浮躁,澹泊宁静.
　　
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　　突破,从现在到未来!
　　
　　现在出发~!