昨天晚上,我一个人在他面前说个不停,其实我大可以不说下去的,只是他一直都不发言,我很生气,为什么不理我,人与人之间不是要沟通的吗?后来我闹个不停,其实在闹的时候,我也想这样不好,可是我看到他不声不语的样子,火气又要上来了.后来,他说话了,他说我这个样子他觉得很烦.其实我真的知道这样不好,可就是管不了自己.我也不想让他烦我,我该怎么办？