长时间操作电脑的人,常常会出现眼睛干涩、红肿、流泪、疼痛、充血等症状,但眼科检查却没有明显的病变,医学上称为干眼症。
当出现干眼症时,不少人总习惯使用一些抗生素类眼药水。这不仅对眼睛无效,而且还会产生不良后果。因为干眼病大多是因眼睛缺乏营养造成的,而并非由细菌感染所导致的疾病。而常见的抗生素眼药水,基本上都添加了防腐剂,长期使用这种眼药水会刺激眼睛,破坏泪膜的稳定性,不但不能缓解症状,而且会加重眼睛不适感,造成眼睛器质性损害。
如何预防干眼病:电脑操作者应与屏幕保持60厘米以上的距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30度,这样可使眼部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低;使用电脑时最好能主动增加眨眼的次数,以减少泪液挥发;如果室内空气干燥,可适当使用加湿器。另外注意多饮水,常用食、拇指轻轻按摩眼帘、特别是上帘或者热敷,也有助于预防或减轻干眼症状。
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