一直一直都在很自私的给爱的人做东西吃，从没有好好关心一下朋友们。刚刚碰到海蓝，看她忙的晕头转向有点点不忍了，于是翻出很早以前奶奶教的一个堡汤方法，据说可以很快的恢复精力什么的，你们可都不能累坏了哦！~
　　 先将羊脊骨砍成数块洗净，把羊肉洗净，一起放到沸水锅里煮去血水，再把它们洗净。将淮山药50克、肉灰蓉20克，菟丝子10克这些药物（都是很补的哦）用纱布装好扎口，把姜和葱白拍破，羊肉切成条块。准备工作就差不多了。
　　 中间说一下哦，你们这些人呀都是懒的要命，但是身体还是很重要的嘛！去惯厨房就会知道，厨房是很有意思的地方了呢！
　　 现在将上面说过的食物和药物同时下入砂锅内，加清水适量，置大火上烧沸，撇去浮沫，再放入花椒、八角、料酒，变文火上炖肥。
　　 好了！只要把肉汤装碗，再加胡椒粉、盐调味即可以了。奶奶在教我的时候说这个叫做“复元汤”，给大病初愈（呸！呸！不吉利）和劳累的人喝的，一定要试哦！愿大家都健康！