每天跑完步后,我都倒着走或跑两三圈,没想到效果奇佳,原来的脊椎骨质增生消失了,腰疼也无踪影了,真是使我喜不自胜.
　　 倒着走(跑)源于我看的一篇材料,说老虎和猫从来都不腰疼,因为它们走路时屁股两边晃,腰部得到了很好地活动,所以模特从来不腰疼,就是因为她们走的是猫步.看到这篇材料后，我立即予以实施，坚持了一年多，没想到却收到了意想不到的效果，真是幸运至极。
　　 由此联想到体育项目的设置，为何不能把倒着走或跑列入比赛之中呢，有的国家把背媳妇赛跑都列入了比赛，我们倒着走大可不必等着外国开展才实行吧。那背媳妇比赛且不说背者多么累，就是媳妇头朝下控着也够受的了，可是趣味是大大的，不但身体得到了锻炼，心理更得到了极大锻炼，须知笑一笑十年少，比赛从始至终气氛祥和乐声不断，得多活多少个十年？
　　 我看，用不了多久，倒着走（跑）就会被有关的竞赛部门或群体部门列为比赛项目，届时，定有大批的腰疼者或骨质增生者受益，那时我更快哉、乐哉矣！你呢？