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深耕人生的沃土(心迹之九十六)

写作者:子隽.     日记本: 寻找散落的足迹

日期:2024年06月02日  星期  

天气 

心情

   被翻看:37

  
   题记:尘世间,唯一可置顶的头条,当属健康地活着。漠视了健康,就等于放弃了所有的幸福。健康不是一切,没有健康就没有了一切。深耕人生的沃土,让健康永远置顶。
   (一)愿人们生动地活着
   日子,不徐不疾,慢慢地流逝,留下从不重叠的印迹。一样的日子,人们却活出了不一样的模样。有人把日子过的烟尘般的沉寂,有人在平淡中,把日子过的一如春暖花开般的生动。
   后者,想必是更多人所喜欢的。
   时光,是有边框的,比如花开花谢,比如寒暑交替,比如昼与夜的你来我往,从不曾逆袭。而某些向阳而生的个体,却在这一成不变的时光里,活出了新鲜,活出了生动,享受着日新月异的美好。这是多么的让人欣喜。
   一样的日子,过法却不相同。有的人把日子过的越来越窄瘪,无缘上苍的眷顾。有的人却能把日子过的勃勃生机,风生水起。这并非命运,而是一种活着的艺术。
   当人们步入岁月的深处,越来越喜欢安静自在地活着。你可在午夜静坐,思考一个话题,也可在黎明俯身赏花,聆听花开的声音;你可闲坐花架之下,品一盏茶,平心静气;也可在一处无人纷扰的林荫下,轻衣健步,神清气爽。一个能营造生活的快乐与生动的人,额头的皱纹一定不会太过深刻。
   其实,日子的本身总是生动的,但需要人们去认真地捕捉每一个生动的瞬间。比如,春天来了,你只要及时打开窗子,便可听到窗外紫燕的呢喃;比如,一个明媚安静的上午,你可动手凉拌几个小菜,饮一点陈酿,再现一点旧事;比如,你可打开书柜,阅读一段心仪的文字,润泽心灵;你也可铺展宣纸,凝心聚气,悬肘写一篇行草书法。点点滴滴的喜欢与趣味,给日子着了色。
   人生之旅,经历了足够多的潮起潮落,心胸就会变得宏阔与柔软,对日子更多的是爱而不再是抱怨。渐渐懂得:有升起,必有降落;有花开,必有花谢;寒冬尽头,必是温暖。越来越多的接纳,让你在不经意间改变了自身的心性。目及处,皆是一派欢喜的模样。
   近日读到一段话:上帝那样慈悲,为了让岁月不再是一成不变的单调,便把一年分为四季,有春花,有秋果,有极寒,有酷暑。岁月有了形状和节奏,人们也有了活着的仪式感。
   正如徐志摩所说:“离开了泥土的花草,离开了水的鱼能快活吗?能生存吗?”治愈不快乐,营造生动的日子,就要像花草和鱼一样,植根于泥土和溪水,心怀感恩,去体味和珍惜烟火气里的每一缕鲜活与生动。
   纵观不动声色的日子,人们最惧怕的不是徘徊于漫漫长夜,而是担心在日渐单薄的时光里,没有真正生动地活过一次。今天,你要告诉自己:生活就是要生动地活着。(2024年5月28日)
   (二)人生的道场
   人生之旅,就是一个不断寻找“道场”,不断历练心性与成长的过程。
   道场,是佛教修行或者成道的场所。其实,人生也如此。栉风沐雨,不畏艰辛,发奋自强的成长历程,不正是人生抵达成功的道场么。
   人生找到了成长的道场,就有了赖以植根的泥土,就有了立志远行的方向。让你在平淡的生活中出类拔萃,活成了自己想要的模样
   人生漫漫,总在不同的场所接受心性的淬炼,变平庸为优秀,变青涩为成熟。牙牙学语时,母亲的怀抱就是道场。一个新的生命,吸吮着母亲的乳汁,在母亲的怀抱里,学会了说话,学会了微笑,学会了最初的喜欢与忧伤,跌跌撞撞迈出了人生的第一步。
   在渐行渐远的旅途中,人生的道场也在发生着变化。后来入学,学校便成了更加宽阔的道场。一颗幼小的心灵,开始为自己的人生着色,学会了认字,学会了喜怒哀乐,也慢慢学会了对这个世界最初的认识。
   人生就是这样,每当作别一个道场,灵魂就会迎来一次新的历练。寒暑交替,心灵也在一次次淬炼中慢慢强大。当步入职场,你要敢于远航,乘风破浪,不迷失方向。另外,你还要不输琐碎的日常,在烟火气里更具担当,抚养儿女,孝敬爹娘。在最美的年华里,交出最美的答卷。不负韶华,不负道场。
   当你栉风沐雨,竭尽全力,筑就人生的辉煌,抵达花甲之年时,就一定会情不自禁地站在岁月的制高点,深情地向过往挥手作别,告老还家,在人生最后的一个道场,为生命着上最美的一笔色彩。
   当抵达这个熟悉而又有些微微陌生的道场时,你或许已经两鬓染霜,年老体弱,需要静心修养,健康已成为迫在眉睫的事情了。你或许身体尚健,还可做些力所能及、喜欢做的事情,要在稍稍闲静的时光里,尽可能多培养一些居家爱好,让晚年的生活多一些乐趣。
   道场,如此的宏阔,可以遍布世界;道场,又那样的精致,一个人的空间可以创造出举世的辉煌。当深情回首一个个道场时,都要心怀感恩,因为,它给于了我们百炼成钢般的收获。(2024年5月24日)
   (三)写给正在养生的你
   我不是一位专注养生的人,可我很喜欢养生的过程。
   养生,生命科学的一部分,并非人人都有足够多的养生知识与技能。养生先养心,一个不善于养心的人,是很难做好养生的。
   在物质极大丰富,生存环境极大改善的当下,养生,已成为一件大事,谁都不再漠视。期待生活有趣,健康长寿,已成为人生最美好的追求。
   随着媒介雨后春笋般的繁盛,养生的信息,也像极了山洪暴发后的滚滚洪流,让人目不暇接,不辨真伪。我曾在网络检索过“养生”二字后,立刻推送于我的相关信息十几条,几十条,上百条。细读了一些内容,真是乱象丛生,有失养生与健身的常识,“养生”一时间竟然成了一种招牌,捞取金钱的手段。
   当下,养生信息泛滥,泥沙俱下。什么“赤脚”养生、“少睡”养生、“极寒”养生、“暴晒”养生,不一而足,让人无所适从。更有甚者竟然打出包治百病,无效退款的字样。与其说养生,不如说是在变着花样摧残着人们的健康。
   养生,民族的文化的瑰宝。协调脏腑、畅通经络、清静养神、寡欲蓄精、调息养气等健身养生的文化,源远流长,造福人类,已经得到传承和弘扬,为健康中国行动保驾护航。
   当下,人们脚步匆匆,都在寻找着适合自己的养生方式,慢慢的体会到,养生先养心已成为更多人的共识。一个有慈悲心的人,他一定从不计较人生偶遇的薄凉,利益的得失,总是生活在春风荡漾的春色里,享受着无以言表的快乐。一如古人所说:“常其宽泰自居,恬惔自守,则身安静,灾害不干。”内心安宁的人,气血通畅难以堵塞,一如清泉般滋养着身心每一个器官。心宽一寸,病退一丈,宽心才是最好的药方。
   人世间,最宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的胸怀。一个具有宽广胸怀的人,一定会包容万物,生命闪烁着慈善的光芒,乐于施舍,甘于奉献,目及之处皆如愿的模样。前几天,读到一段文字一对老者的水费突然比往月多了一倍,儿女抱怨计算有误,老者却说,一般不会错,即便多收了几十元的费用,也要心怀感恩。国家投巨资,南水北调,让我们吃上了长江水,就权且是一点谢意吧。瞬间,所有的心结变得通透,所有的抱怨变成了感恩。
   唐代名医孙思邈,在《千金要方》中说道:“夫养性者,性自为善……性既自善,内外百病皆悉不生,祸乱灾害亦无由作,此养性之大径也。”保持善良,百病不侵,才是养生的大道。现代养生学也认为,快乐是一剂灵丹妙药,阳光的心态,才是抵御疾病的第一道防线。一个漠视善良、斤斤计较的人,纵然服用天价保健食品,也难以做到延年益寿。
   当下,人们衣食无忧,可有些人总难以快乐。究其原因,痛苦是因活在了昨天,焦虑是因活在了未来,人,都应活在当下,抛弃一切执念,才会心窗自开,才会有新生活的开始,目及处皆欣欣向荣的景色。才会拥有健康的体魄,迎接未来,行稳致远。
   无论你的脚步怎样匆匆,都不可荒芜养生的田园;无论你的岁月怎样不堪,都不可淡忘对健康的守护。养生并非一朝一夕,而是在于每一个一朝一夕。健康不是命运,而是一种生活方式给于你的奖赏。(2024年5月19日)

完成时间:2024.06.02 09:16:43

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