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九月半书单

写作者:洁生     日记本: 朱颜改

日期:2020年09月13日  星期  

天气 

心情

   被翻看:40

   最近读到的好书如下:
  
  1、海蓝博士的《不完美,才美》:上册着重帮助人打破完美主义的意识;下册着重帮助读者了解很多人负面情绪的滋生,并非源于他们所经历的事,而是源于他们负面的思维。当不如意事一出现,人的本能反应是将自己当作受害者来自怜自艾,自我控诉。随后怨天尤人,向外界发泄。否则那些痛苦的感受会让自己精神崩溃。所以,控制自己的思维,才能控制自己的情绪。
  
  
  
  2、史蒂芬柯雄的《关键对话》:分析很多人为什么做不到好好说话,以及怎样做到好好说话。要想好好说话,首先要在交谈时候营造一种安全氛围,其次练习一些对话技巧。但是最好的对话技巧还是从心出发,首先明确目的和动机,再者不制造非此即被、非黑即白的二选一压力,多分析对话动机,多控制情绪。记住,人有了负面情绪,就很难做到良性沟通。要控制负面情绪,就得锻炼自己的思维:从正面出发,不轻易猜忌与怀疑对方语意。
  
  
  
  3、《富爸爸——提高你的财商》:还未看完。前半本我觉得都是扯淡,读到第109面才感觉有了点意思。作者提及许多人有债务在于他们的支出多于收入。支出多于收入在于大多数人缺乏管理自己钱财的理财智慧。所以要学会计算个人的预算赤字与预算盈余。预算盈余的重点在于创造超额收入,而不是靠削减开支与量入为出。若想创造超额收入,除了投资,我个人还是认为应该多开源。至于怎么开源,谁操这个心谁知道。
  
  
  
   4、《原生家庭——如何修补自己的性格缺陷》,樊登推荐的书,怎么说呢?读读就行了。毕竟,天下无完美的父母。父母犯下的错,子女不能过度负责,但是责任明确在谁身上,还是应该学会从过往阴影里解脱出来。迄今,我觉得解脱之道是饶恕与自我肯定。有些事是别人的错,但是总是搁在自己心里折磨自己没必要,做人还是要豁达一点,努力一点,让自己争取更好更幸福的生活。
  
  
  
  5、《被讨厌的勇气》:人本心理学先驱阿德勒的哲学课,但是作者是两个日本人,一个叫岸见一郎,一个叫古贺史健,这书内容以对话形式来分析个人在人际关系里的烦恼。算得上是一本深入浅出的好书,对于渴望摆脱旧日模式,重新生活出一个自我的人来说,勇气是第一位的。这个勇气包括不怕试错,不愿浑浑噩噩麻痹自己,敢于承担责任与自由的勇气。比较反弗洛依德,老弗总是推锅到人是童年经历的产物,当经历变成潜意识,就成为了人生的桎梏。本书告诉你该终结用“牺牲自己,讨好别人”模式来获取病态的价值感,而应该敢于发现你自己的价值。说白了,就是坚持自我肯定。这个主张我极支持。阿德勒就是一个见证,他小时候个子小,驼背,学习成绩也不好,矮丑穷占了两样,经历过两次车祸,五岁时候得肺炎差点挂掉,人生也多坎坷,后来逆袭就是源于精神层面的越狱——除了你自己画地为牢,谁都无法折断你隐形的翅膀。
  
  
  6、《人生永远没有太晚的开始》:摩西奶奶的自传。讲真,作为一个古稀老人,还有着茁壮的生命力,委实让人羡慕!她写下的每一个字眼均发自心声:不要惧怕未知的明天,找到自己喜欢做的事,并且坚持做下去,从中获得乐趣,这样的人生自然是美好且愉悦的。你要去相信,你最愿意做的那件事,才是你真正的天赋所在。
  
  
  

完成时间:2020.09.13 23:54:41

  公开状态:完 全 公 开 |   

 

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