前段时间一直在县城小学里锻炼。下午那里打球的孩子很多。看见那些矫健的身影，就想起自己的孩子来，总想在那些人里找出一个熟悉的背影。去年暑假，他也曾在这里打篮球，我们还陪他来着。可惜，总是不能如愿。孩子今年暑假实习，不能回家来。于是，就把锻炼的场地转到公园去。
　　公园别的地方都好，就是两个厕所太臭。忍忍吧，这么多人都在这里锻炼呢。
　　遇到了师范同学琴。她当初是我们班年龄最小的，名字中有个“少”，我们就给她取了个外号：少儿节目。
　　岁月不饶人，看着“少儿节目”青春不再的容颜，自己也可以想见自己是多么老了。
　　琴告诉我：几个月前她头疼，检查出来是脑血管痉挛。医生给她开了三个月的药，还要她忌电脑，不能生气，不能吃肥肉，多吃葡萄等水果。她吃了一个星期的药，病情稍有减轻，但把胃病给吃出来了。但病要治疗啊，继续吃药，身体其他部位也出问题了。没办法，她只好不吃药了，开始每天大剂量的锻炼，必须出汗，然后多喝开水 ，多吃水果。没想到几个月下来，头不疼了。
　　琴告诉我：千万不要随便吃药。要多锻炼，每天必须锻炼到出汗。
　　听了琴的讲诉，结合自己的亲身经历，我很赞同她的观点，决定加大运动的量。
　　在公园锻炼最大的好处是，这里锻炼的项目多。除了跑步，打羽毛球乒乓球外，还可以跳舞，又可以跟着老年人做操。学舞上我很笨，就跑步后跟着老年人做什么佳木斯鹤舞操。几天下来，感觉还不错。
　　坚持！