昨天下午，天气还好。
　　我去公园闲逛。巧遇了二妹夫妇。正站着闲聊时，遇到了陈。陈和二妹夫妇是好友。
　　陈是一个鼻咽癌患者。当初他的疾病被发现时已经是中晚期，他的哥哥刚在那之前患鼻咽癌去世不久。他就凭着自己顽强的毅力，凭着他当护士的爱人的鼓励和精心服侍，克服了化疗过程的艰辛，现在已经活了五年多了。
　　他说他每天锻炼三趟，早晨起床就撞背，上午走一个钟头，下午也要出门走一个钟头。有时还去爬山。
　　他还要去锻炼，所以，他特地总结：要想身体健康，第一，千万不能熬夜，第二，心态要好，第三，要坚持锻炼。