今天是今年空气最好的一天，官方发布的PM2.5值为20。
　　
　　从周一开始，晚上同果儿一起作室内运动，目前的项目是俯卧撑、仰卧起坐、下蹲。
　　
　　昨天晚饭时果儿说，班主任让她在星期六下午的家长会上发言，还有就是自己也得谈谈感受、心得。今天晚饭时她又提到了她发言这事儿，一股不情愿的样子，看得出她是有点淡淡的焦虑。
　　从得知消息到时现在，自己都没确定要说什么。还有时间，再想想吧。
　　
　　昨天下午上班途中去了邮局。