与其身体有了“病”的症状时去治疗它，不如在身体健康的时候就开始保养它。俗话说“得病容易去病难”，当疾病找到你的身体之后，想把它撵走却不是一件简单的事。
　　
　　花了不少的钱买了不少养生类的书，摆满了书橱和床头柜，大都是专家讲治病的一些方法和小偏方。而我今天仔细想来，预防疾病才是最为重要的。
　　
　　猫了一个冬天，身体多多少少会有一些不适，这几年的春季体检也都多多少少出现了一些指标不正常的问题。
　　
　　每年的春天都是我新的一年调养身体开始的季节，无奈保养了大半年的成绩到了冬天全部都化为乌有并且出现了负数。
　　
　　我想不能是春天夏天秋天调养，冬天猫着去积攒疾病了不是？
　　
　　于是乎开始深刻检讨自己这次体检指标的问题，主要还是饮食和运动上的不调造成的。
　　
　　一个冬天很少出门运动，每天早晨一杯蜂蜜醋雷打不动，平日很好吃个零食甜点，知道零食甜点不宜，但木想过日日蜂蜜会出现哪样子滴问题；每天是蛋类肉类海鲜调剂着吃的不错，但木考虑在量上会不会也有超标滴问题。
　　
　　想想都是冬天惹的祸，都是闲着没事吃出来滴毛病。在饮食上注重了口味和花样，但忽视了营养摄取的超标，以至于胆固醇都增高了；
　　
　　还有就是每天坐在电脑边打字读书聊天，室外活动减少了而堆积了脂肪。
　　
　　哎呦，不想不知道仔细想想吓一跳。“不治已病治未病”还是得从“管住嘴迈开腿”开始。