○炒 粸
　　
　　 ——炒粸，黄河边的一种传统面食品。出外远行必备干粮，可以防止因水土不服而引起的肠胃不适。
　　
　　 背上炒粸
　　 就等于
　　 背上了故乡
　　 背上了 星星洗澡的山泉
　　 背上了 插根筷子
　　 长竹芽的土地
　　 　
　　 必要时
　　 圪圪叭叭 嚼上几粒
　　 权当 母亲的唠叨
　　 妻子的嘱咐 权当
　　 唱几句
　　 故乡的邦子戏
　　
　　 莫说 出门在外
　　 大路小路都认得你
　　 什么饭菜
　　 见你都笑嘻嘻
　　 大病 小灾
　　 急急忙忙躲避
　　
　　 炒粸 炒粸
　　 远走千里万里
　　 故乡都在
　　 你的布兜里……
　　
　　
　　 【修改版】