做人和做事最重要的是要把握好两样东西：度和节奏。
　　
　　 度，不仅是质和量的统一，也是一定的质所能容纳量的活动范围与边界。在这个范围内，事物的质保持不变；突破这个度，事物的质就要发生变化，量变与质变的分水岭就在于事物的变化是否超出了度。
　　
　　 事物的度，通常是恒定的。
　　
　　 如一般情况下，水是凝固点为0度、沸点为100度的液体，当温度超出0-100度这个范围，液态的水要么变为固态的冰（0度以下），要么变成水蒸气（100度以上）。
　　
　　 但条件一旦发生变化，度也会随之变化。如在高原，冰的凝固点和沸点不再是0度和100度了。
　　
　　 世上万物皆有度。若不想改变事物的性质，我们就必须掌握适度原则，把握好分寸。
　　
　　 节奏，是一种有规律的、连续进行的运动形式，重复和对应的方式把变化因素加以组织，形成前后连贯的整体与秩序。
　　
　　 宇者，上下四方也；宙者，古往今来也。
　　
　　 有规律的宽窄、高低变化是空间的节奏，快慢松紧是时间的节奏，不同的节奏会改变运动的结果。
　　
　　 把握不好节奏和把握不好度一样，也会通过改变事物原来的状态或路径，导致偏离我们预期目标的结果产生，而这种结果一定不是我们想要的。
　　
　　 2011年，圣安百草面临的最大挑战，将是“度”与“节奏”的把控。