上午在家的锻炼同平常还是深蹲起和动态迈步以及练手,这两天手指的状态比较好,想起中康的大夫曾经说过"手指在脑神经中的投影面积最大所以最难恢复,回家以后因为比较放松,手指的状态不错,午后还是去天台走了一个多小时并不觉得很累,觉得这些年到是把身体素质练起来了,下楼的时候会沉髋了,可以掷地有声的踩住了,回来休息晚饭后站板之后妈给活动了近两小时,觉得自己这场病得的,累坏了自己也累坏了家人,心里实在感觉抱歉今晚想到"足够的量变就会达到质变,我希望"我的量变也会形成质变".