不眼红，不攀比，不要自己气自己；
　　 少吃盐，多吃醋，不打麻将多走路；
　　 十点睡，五点起，早睡早起好身体；
　　 一天要吃三顿饭，七八分饱记心间；
　　 烦心事情扔脑后，心气平和睡个够