特别喜欢于丹讲述的关于仇恨袋的故事：一个力士走在一条马路上，看到前面有一个袋子，他就上去打了他一拳，袋子变大了些，他又打了一拳，袋子又变大了些，就这样打了几拳，袋子越来越大，力士气坏了，拿了根棍子敲打袋子，于是袋子大到挡住了整个道路，这时候来了一个哲人说：“你知道这个袋子叫什么吗？它是仇恨袋。当你不能宽容面对的时候，仇恨便会堆积整个心头。”
　　是啊，如果仇恨堆积在心头，我们就看不到生命的美好，自己也会变得面目可憎。而如果与仇恨相遇的瞬间，我们可以一笑而过，那么，仇恨便会在我们的身后渐行渐远，愈来愈小，直至消失在我们的生命中，我们也才可以轻松上路。