2010年5月14日 星期五 晴
　　
　　今日看魏书生的《心灵的轨迹》中这样一句话：日记是心理长跑，是精神长跑，是一种最容易实行的、有益心理健康的锻炼方式。有所感慨，于是，略记浅见如下：
　　日记是一种长跑。无论是心理的，还是精神的，都说明，这是一种持久性的活动。持久性，不但磨砺人的意志，还使人在这项活动中，不断受获，不断反思，不断成长。然而，持久却也是一种难度极高的品质。就像当我们看到马拉松运动员长跑，无论他的成绩如何，只要他能坚持下去，我们都会举起拇指赞叹。然而，写日记，却是一种比马拉松这种长跑还要有难度的一项活动。它伴随着人的岁岁朝朝。只是有的人早些认识，有的人晚些认识，有的人认识了，却不能坚持，有的人也坚持了，却未到底。说它是心理的，因为日记皆是心灵自然流出来的泉水，真挚而纯真；说他是精神的，因为这股心灵的泉水一旦品尝到其中的甘甜，便离不了，弃不得，它似是一位朋友，在你的灵魂深处，与你对话。有了它，你一生将不会感到孤单。他有的是文字，却让我们分明感到它是有血有肉，实际，就是一种精神，一种影响，一种信赖。“心理的长跑，精神的长跑”，如果人能够拥有，那么你一生将因拥有这种心理和精神上的运动，而健康乐观！
　　说日记是一种最容易实行的。我有些偏见。多少文毫指出日记是通向写作的最佳途径，我们的教师也在积极地引领孩子衷情于日记。但效果如何呢？班级有半不爱写日记，认为这是一种压力，或许还认为它很耽误事。为什么呢？一是他们没有认识到日记的意义；二还是因为学生们不能坚持，没有毅力。所以说，日记的实行并非易事。但或许，魏先生所指易实行，是说写日记的规范少，只要写出真情实感便可吧。
　　至于魏先生认为这是一种有益于心理健康的锻炼方式，我甚是同意。无论是在工作中，心理压力的排解，还是在生活中，情感情绪的自然抒发，都使得人的内心处于一种缓冲式，在这种缓冲中反思，坚忍。逐渐形成了一种可持续性的健康乐观心理状态。久而久之，更使我们文思通畅，落笔随意，却真情耐读，朴实无华，不失为一种最佳的写作训练途径。
　　然而，对于学生日记能力的培养，很多教师和家长也未必能够有足够的认识。在教育功利化影响下，作文速成，取而代之，成为了最实惠的指导方式。孰不知，没有真情的积蓄，只是一种结构式的固定方法指导，确实能看到暂时利益，却将学生的内心的真情，陷入框架的束缚。因此，我认为，日记还是一种慢的艺术。需要我们做的是等待，坚持……