虽然已经回到家，但假期没到，就窝在家里关机休息，想顺便蹭周六周日两天以后再去上班来着，谁想风声真是跑的快，一回来就不停人找，想多休息两天都不行，
　　真是烦人。
　　又要开始做事了，别像小姑子说的玩野了。好吧，收收心，生活是第一要素。
　　就像胖小弟说的至理名言：第一生存，第二生活，第三生命。
　　首先要解决生存问题，接上来对付柴米油盐生活问题，第三才是享受生命的问题。
　　啊，现在，振奋一下，先解决生活问题再来享受生命问题吧，先苦后甜，怎能先越级享受对吧。
　　好吧，迎头前去。O(∩_∩)O~


2010年02月26日12:03    节后白领无心工作 专家教你快速恢复 [补记]
    
　　导语：“唉，又要上班了……”“重回公司，有点不适应……”“没精打采，好困！”正月初七，几乎所有的单位都恢复了正常上班，MSN和QQ上的在线好友又恢复到平日的数量，不过记者发现，有不少人的ID签名都没了斗志，一片叹息。
　　
　　长假：从紧张到彻底放松
　　
　　小婷是一家公司的中层管理人员，平日工作十分繁忙，年三十下午她终于将手头工作忙完了，因为父母旅游去了，于是她开始独自一人的春节长假。从紧张状态一下子到完全放松，小婷准备了好多好吃的，把自己锁在家里，捧着零食，“恶补”了好几部连续剧，用她自己的话来说：“饿了才吃，困了才睡，醒来接着看，这猪一样的生活太爽了！”
　　
　　但是，转眼长假就结束了，昨日上午，睡眼惺忪的小婷无奈回到工作岗位，脑子里还是电视剧里那些情节和人物，一天下来非常不适应，“接不完的电话，回不完的邮件，见不完的客户，真烦！”
　　
　　节后：“后遗症”导致无心工作
　　
　　上班前一晚失眠，早晨头晕目眩？上班的路上莫名恐惧厌烦？坐在办公桌前神情恍惚？专家指出，这些都属于节后综合征的表现，需要认真调理。春节假期是一年几个长假中最特殊的，虽然几乎家家都人来人往，忙忙碌碌，但生活内容却十分休闲。节后要立即投入快节奏的工作学习，努力和压力又要重新开始，很多人一时无法适应，感觉浑身不舒服。
　　
　　第一医院急诊科主任张自立说，这两天因注意力无法集中、腰酸背痛、浑身乏力等症状到医院就诊的患者明显增多。张主任介绍，“节后综合征”主要表现为，节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、厌食、焦虑、神经衰弱等。
　　
　　仙岳医院心理科科长夏玉平介绍说，一些市民的正常作息在长假中被打乱，还养成了熬夜、睡懒觉、暴饮暴食等不健康的生活习惯，回到工作岗位有了惯性，自然无法收心
　　
　　过渡：需进行积极的自我调整
　　
　　专家指出，节后综合征的表现可能要延续多日，有的人甚至更长。专家提醒上班族，首先要抓紧时间收心，使自己的心理调整到正常状态上；其次是补充睡眠，把生物钟调整过来，恢复正常的作息。每晚要尽早休息，不要再熬夜，保证有足够的睡眠时间，白天工作时可以喝点茶和咖啡提神，中午小憩一会儿，这样能让身体恢复精力，适应高强度的工作节奏；再次是合理饮食，大鱼大肉后可以清淡为主，吃点爽口的小菜，让积满了油腻的肠胃也舒服一下，如果还是感觉消化不良，可以适当吃一些健胃消食片或山楂片，同时适当补充一些富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪肉、牛肉、鱼、蛋等，多食碱性食物如新鲜水果蔬菜、豆制品、乳类，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，以便有效缓解身体的疲劳感。
　　
　　而对于那些厌烦、恐惧上班的人，专家则建议提前一天将第二天以及接下来几天的工作任务进行梳理、安排，和同事沟通沟通新的工作计划，把注意力集中到工作上来。因为亲人别离产生孤独感和焦虑心情的，则可以用电话、视频聊天等方式，延续与家人的亲情联络，渐渐消除自己和家人心理上的不适应。
　　
　　医生还建议大家保持适当的运动，尤其是户外运动，例如到公园散步、爬山等，这样能有效地帮助解除疲劳，增强身体的免疫力和抵抗力，给身体一个缓冲期，恢复精力。如果起得够早的话，还可以慢跑十来分钟，然后朝气蓬勃地去上班。
　　
　　一年之际在于春，但愿上班一族能进行积极自我的心理调节，尽快从节日的氛围中走出来，收拾心情，全身心地投入到工作中去。
　　
　　


2010年02月26日17:29    因何难养(转) [补记]
    唯女子与小人为难养也。孔子这句话，相信很多人都知道，也被很多人引用过，被当做孔子看不起女人的一条重要的证据被留传下来。
　　不过许多人没有注意孔子这段话的下半句：近之则不逊，远之则怨。事实上，孔子是道出了一个事实——在女人与小人之中，最容易出现“近之不逊，远之则怨”的现象。所以，有些人，如果你和他走得近，他就会对你缺乏最起码的尊重；而如果你和他保持一定的距离，他会对你怨恨。这种人是最难相处的，也就是孔子所说的“难养”。
　　其实，现实生活中，我们每个人或多或少都会犯这样的毛病。　 曾经和一个朋友A去某市办事，那个市里有一个我们共同的朋友B，当然打一个电话，吃住都是B安排了。这位朋友混得也算是春风得意，或许是为了当年的友谊，或许还有些炫耀的成分，总之他把单位的办公室主任叫来作陪。席间觥筹交错，酒至半酣自然免不了回忆过去。朋友A把朋友B小时候的糗事一一道来，甚至拿初恋来开玩笑。朋友B略有尴尬却也不便表示不满。办公室主任屡打圆场，有些坐立不安——毕竟是领导的糗事，笑也不是，不笑也不是。
　　回来后，朋友B电话我，委婉告白：“A酒品不太好，下次再来，最好不带他。”我于中间，却是左右为难
　　对于A来说，或许开这个玩笑并不以为有什么不妥，一起光屁股玩大的朋友，甚至可以借这些玩笑来显示关系的非比寻常，但却没有考虑到下属也在场，这样做会使B感觉面上无光
　　旧上海滩的青帮老大杜月笙，未发迹之前是卖水果的，练得一手绝活，就是一刀下去，将一个苹果或者梨削过之后，水果表面看起来完好无损，将果皮拿起来，是长长一条，中间绝不会有断刀。
　　有一个当时和他一起闯天下的朋友，在杜月笙成名之后，在公开场合，总是保持对杜的尊重，只在没有外人在场的时候，有时会拿起果盘里的水果，让杜“玩一手”。而杜月笙也总是欣然从命。
　　可以想象，如果有外人在场的时候，他拿出一个水果，叫杜月笙削皮，结果会如何。
　　很多时候，我们自以为和朋友关系亲密，于是就会熟不拘礼，甚至不分场合，却不去设身处地站在对方的角度上去考虑一些做法是否妥当，这就造成了“近之不逊”的情况。而当朋友试图保持彼此的距离的时候，又会怪对方不念旧情。这就又造成了“远之则怨”的情形。
　　于是失了朋友，还落得满腹怨气，却不去思考造成这个结果，是自己造成的。
　　哲人说：未经反省的人生，不是完整的人生。
　　吾当自察。