一直都想让自己坚持做一项体育运动，该好好锻炼自己这已经处于亚健康状态的身体了，可是不是没有时间就是自己给自己找到一个又一个理由给推迟了，决定不要再给自己借口，决定要做的事情一定要努力做到并能坚持下去，只有这样才能让自己‘管’好自己，‘约束’自己，因为人是需要一个自律行为的。
　　
　　 早上比平时确实早起了2个小时，穿上先前准备好的运动装，感觉还是挺不错的，和几个同事一道出发去爬紫金山。也许是心情好的原因，一贯不运动的我居然没有感觉到累，没有走小道，是顺着台阶一步一步往上爬的，在半山腰停顿了一会，大家一起吃了点黄瓜，拍了几张照片，向着山下大吼了几声，感觉好极了，原来快乐就是这么的简单，只要做自己想做的事情就可以非常开心。
　　
　　 原本想像很艰难的行程，其实当你真正带着一种轻松开心的心情去实现它的时候，结果总比预期的要好很多很多，爬山既然是这样，生活也该是如此。从上山我就背着自己的背包，一直没有将它放下，人们常说‘远路无轻重’，我也在那一会真的感觉到了，平时就是这样背着一个包，没有觉得它有什么分量，可是到山腰就觉得肩膀上的负担沉重了，但是没有想过让身边的同事帮忙，只想坚持到最后，当离山顶越来越近的时候，突然觉得包也变得轻巧了，本来还有点气喘的我，心胸也平静下来了。
　　
　　 其实身体能感觉到的负担，并不是真的负担，而心灵上的负担才是真正让你感到气喘的压力。我们没有爬下山，而是选择做缆车下山，这是我的提议，因为我没有坐过所以要尝试一下，坐在缆车上阵阵凉意袭来，内心却无比开心，在车上不停的叫，不停的唱歌，也迎来了很多人的附和与掌声，向我们对面过来的缆车上的游人打招呼，没有一点拘束，对面的老外还不停给我们拍照，我想也是被我们对生活的那种热情态度给感染了吧，那时那刻觉得自己身处世外桃源一样，眼前都是迷人的风景。
　　
　　 很快缆车下山了，我们的笑声一直从山上带到山下，而这种情形下，看每个人都觉得是自己的朋友一样，很自然的给他们打招呼或者说上几句，真的是无法形容的心情。只是一次爬山的行动，只是做了自己想做的事情，居然可以收获那么多的快乐，所以我决定让自己每天都这样下去。