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普洱茶功效

写作者:一一梅     日记本: 时光的角落/让我离开昨天的我/因为明天要面对的更多

日期:2009年12月29日  星期  

天气 

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  普洱茶--小腹赘肉较多
  原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。
  饮用方式:同时应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳
  
  吉姆奈玛茶--爱吃甜食
  原理:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。
  饮用方式:在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好。
  
  杜仲茶--虚肉过多
  原理:可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。
  饮用方式:每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。
  
  乌龙茶--受不了无脂食品
  原理:可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外。
  饮用方式:饭前、饭后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。
  
  临床实践方子
  秘方一:玫瑰花+柠檬片+决明子
  将以上3种茶放进杯子,冲以沸水,三五分钟后饮用
  ,可反复泡3-5次。另,宜清饮,不加奶、糖,以保
  持天然香味。
  秘方二:菊花+金银花+胖大海
  以上3茶具有清除体内毒素,消脂降火的功效。另,
  喝的时候可加几颗冰糖。比较适合便秘性肥胖的人,
  可使小腹、腰部少一圈脂肪。
  秘方三:玉蝴蝶+荷叶+山楂
  将玉蝴蝶、荷叶、山楂一起泡水喝,可对抗顽固性
  肥胖。但上午,下午都得各喝6杯。
  秘方四:荷叶沙参
  将荷叶一张(剪成小块)、沙参(10g)和8杯水煮
  30分钟,也可以沸水泡10分钟,可消暑清热、降脂
  减肥、健脾养阴。荷叶健脾降脂,沙参有助降血脂
  、润肠通便的功效。
  
  1.康乃馨:具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。
  2.金银花:可治疗习惯性便秘,用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。
  3.茉莉:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
  4.辛夷花:排毒养颜,消暑止咳,降压减肥。
  5.马鞭草:有强化肝脏的代谢功能,并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效,可以治偏头疼,还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。
  6.紫玫瑰:帮助加快新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调节内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。
  7.洛神花:可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现,饮用时加上玫瑰花,95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都很好。
  8.玳玳花:微苦,但香气浓郁,配上绿茶饮用,滋润肌肤,更可以减少腹部脂肪,是绝佳的美容瘦身饮品。
  9.柠檬片:可利尿,调节血管通透性,适合浮肿虚胖的女性。
  10.决明子:促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂血压,通便减肥效果好。
  11.陈皮:可以帮助消化,排除胃气,还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方都选择它。陈皮性温和,与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
  2.甜菊叶:天然甜味剂,是瘦身的良伴,几乎没有卡路里,最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂。 13.荷叶:自古以来瘦身的良药,可以清火、利尿、清脂、通便。
  14.薄荷:好处多多,对肥胖、糖尿病等都有好处,当然还能清新口气,去油腻。薄荷干湿都能用。
  15.甘草:可以抑制胆固醇,还能增强免疫力,抑制炎症,但会使血压升高,不适合高血压的人。
  16.茴香:可以利尿发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香,是多年生草本植物“甜茴香”,喝的是它的种子。
  17.菩提:菩
  这些适合减肥。至于你说的应该不可以。

完成时间:2009.12.29 09:54:18

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