转 精心养护生命-----听中里巴人谈养生
　　
　　
　　 昨天上午，由中国移动通信集团公司大连分公司主办的全球通VIP讲堂,在大连国际金融会议中心请来了风靡网络的“超级畅销书”《求医不如求己》的作者中里巴人，做客健康主题专场讲座。我和老G顶着炎炎烈日,随一千名VIP客户倾听了这场讲座,受益非浅.
　　
　　 《求医不如求己〉这本书我看过，当时就对他鲜明独特的健康理念钦佩不已，这次讲座又进一步加深了这种认识．和作者面对面交流和看书又不同．精力充沛、精神饱满的他一出场就阐明佐证他那本书的论点：“养生是进医院之前的事情，养生是一个较高的层面，养生就是保养生命。而生命是身体和精神的统一体。因此，养生不但要养护身体，更要调适精神，也就是要修炼“精、气、神”。精气神正是养生的目标，也是养生的基本要素。”“人就靠心气活着，心有多大心气儿，就能活到多大岁数。每个人都有巨大的潜能没挖掘……最大的信心来自对自己身体的信心”．随后，中里巴人以幽默风趣的语言、生动形象的例子，告诉大家治病不如防病、关注疾病不如关注健康，在疾病未发之时如何预防，在所谓亚健康的状态下如何调理。两个半小时，亲耳聆听家学渊源、师承父亲练习道家导引养生功法，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓，后又研读了中医各家经典和现代医学典籍的专家讲授，我受到很大的启示，更准确地说是人生智慧的启迪．
　　
　　 　比如他讲古人说＂疾病＂这两个字，“疾”是病厦里边一支剑，是外来侵害，如风寒、细菌、病毒，来得快去得也快，感冒就是“疾”．“病”是病厦里边一个丙，五行里丙是火，心火．被压抑的情绪，一口气压在那了，还有忧虑和恐惧．有潜伏性，心滞则血淤谓之病．两个火为炎．所以说８０％病是心里产生的（病由心生，心里因素），２０％病毒感染为疾．２５００年的＜黄帝内经＞就表达出来了．
　　
　　 比如，他告诫商人，“以恬愉为务，以自得为功”。急治其表，缓治其本．有病了去医院，找医生进行诊断，用先进的仪器进行检查，这是对自己负责任的表现。但是医生只能帮我们暂时缓解症状，却不能帮我们长久保持健康。身体也有语言，出现不舒服症状，是在报警，西医就是拆除报警器．俗话说：三分治，七分养，治只是在消除一些不舒服的症状。要想获得健康快乐的人生，而不是天天都在与疾病做斗争，那就一定要调动起我们的自愈潜能。
　　
　　
　　 中里巴人说，养生很简单，比如疏通经络，都是可以随时随地的．比如每天梳头是一件极为简单的事，却无比重要，因为梳头实际上就是在梳经络。用10个手指肚来梳，这样怎么梳都损伤不了毛囊，而且还很有力量。您看头的侧面全是胆经，有20多个穴位，您都不用找，就这么一梳，哪块有点疼，就证明哪块有阻塞，您就反复地揉它，不知道那个穴叫什么名字没关系。因为您一梳头，胆经上的20多个穴位就全部“一网打尽”了。
　　
　　 　比如，揉腹都是养生的极好办法．一切慢性病都可以从推腹开始．推腹法就是通过简单的手法，帮你清扫经络垃圾，从而达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心的目的，这简直就是不用钱的十全大补丸嘛。
　　
　　 在听讲座时，我就在想，无论是洪昭光教授的防病说、还是陈昭妃博士免疫学说、抑或中里巴人的求己说．都是从不同角度论述保健的自觉性．
　　
　　 如果每个人都遵循健康专家的健康理念，少生病或不生病，延年益寿就不是梦．