*对自己不苛求；把目标和要求定在自己能力范围之内；懂得欣赏自己取得的成就；心情就会自然舒畅。
　　*不处处争斗：与人为善，避免使自己的情绪处于紧张状态。
　　*对亲人：期望不要过高，合理对待”望夫成龙”“望女成凤”的愿望，每个人都有自己的生活道路，不应要求别人迎合自己。
　　*适当让步：在处理工作和生活中的一些问题时，只要大前提不受影响。在非原则问题方面，无需过分坚持，以减少自己的烦恼。