1.做对自己有益的事情，不会因为忙和懒，就忘记或者不去做。
　　
　　 2.让自己活得舒展一些，不要太多的禁锢自己，也不要有太多的妄想。
　　
　　 3.经常锻炼，运动能带给人一种好的身体和精神状态。
　　
　　 4.健康饮食，充分补充身体所需的各类维生素和营养元素。
　　
　　 5.剔除掉一些不健康的生活习惯，尤其是那些工作特别紧张，压力特别大的 人， 更应该学会调试自己的状态。
　　
　　 6.心态上更豁达，多体会，少抱怨。
　　
　　 7.乐观的人不是没有烦脑，关键是如何摆脱烦脑。
　　
　　 8.得了病不可怕，积极治疗就是了。
　　
　　 9.多多交友，善待朋友，有知心朋友。
　　
　　 10.家庭和睦，心有避风港。