我发现生活中有70%的坏心情是因为过去的事，20%的坏心情是因为未来的事，还有10%的坏心情是因为现在的事，其中还有9%是因为别人的过错。这样算起来，其实生活中的坏心情只有1%是因为现在的、自已的过错造成的。
　　有些事情，当时认为很重要、很紧急，其实到医院和殡仪馆去看一看，事后想想，计较来计较去，争论来争论去，不过是一些争闲气的是非之事而已。
　　如果我能拥有一颗平常心，那么每天我会都有一个好心情。我想，这就是禅宗所讲的活在当下的含义吧。