昨晚就跟我们家老李（学小杨同志的，就只能她叫我们家老陈？不要介意）说好了明早一起去跑步，他说你这懒虫起得来吗？我说几点起床？他说肯定4：30就起床，哇塞！我大叫：用得着那么早吗？且警告他如果你4：30就把我叫醒看我怎么收拾你！且问他跑步路线怎样，他就说从哪到哪，哇，那么远呀，到时跑不动了还要走路回来那不很惨？我看呀还是近一点好，就算跑不动了走路回来也没有多远。最近听从我的建议！
　　 今早睡得朦朦胧胧的时候他在叫了，快起来跑步去，我说几点了？他说5：45了，快起来！唉，极不情愿地起来了。换好衣服和鞋子就出门了。
　　 路上都没有人，只有几个环卫工人在清扫马路，有多少年没有这么早起过了？至少5年了吧。
　　 唉，人老了再加上很久没有锻炼的原故，才跑了大约几分钟就感觉不行了，但还是坚持按照昨晚的路线跑完一圈。刚开始不能太急，慢慢来吧。
　　 从学校出来后就感觉身体状况不如从前了，不是这里痛就是那里疼的，我看是典型的亚健康。所以加强锻炼增强体质是很有必要的。
　　 希望自己可以坚持下来呀，两天打鱼三天晒网可就不行了！