我很敬业，很想在工作上取得成功，很想在同事面前得到领导的赏识，很想为自已的家庭赚到更多的钱。因为这样，我的心理压力经常很大。也因为这样，我的事业很成功，引起了许多同事的赞赏和许多同事的诽谤。
　　但我与千千万万的人一样，我也向往快乐。前几天看到电视上介绍一个北京人发明一种快乐体操，就是模仿开心的孩子大笑，手舞足蹈。我感到那样太夸张，对着镜子也狂笑过几次（不发出声音，只是模仿狂笑的动作），感觉不是我向往的那种发自内心的快乐，必竟我不是孩子。当然，我必须承认假笑的肢体动作也会带来心理上的快乐。
　　我看到一篇文章说，要培养一个人快乐的习惯。比如说，一杯茶，一本书，一曲音乐，沉浸在神思万里，魂游八极的自由快乐。呵呵，这有点禅境。我懂得他说的意思，其实就是做自已真正喜欢的事，必须是脱离了别人的勉强以及社会功利的事。因此得到快乐。
　　我也读过很多禅书，学过坐禅，将像野火一样窜起来的欲望一点一点熄灭。我的三叔曾说过这样的话，“肝火大的人，不算是真正懂得了调心的方法。肝火大，容易发脾气，心火大，容易颠狂。”我似乎从中医上懂得了一点快乐的方法，即追求身心的调和。