来源：《西部晨风 》2008年7月2日三版
　　
　　“孩子都快有他（她）高了，他（她）还天天沉迷于网络，每天晚上都要折腾到一两点才睡觉，也不知是什么原因？”由于配偶沉迷于上网聊天，在心理热线中诉说这种家庭烦心事的中年人还真不少。
　　
　　网瘾实录一 “帅哥”原来是局长
　　
　　办公室爱上网的姐妹们一致认为，网名“万里晴空”肯定是位帅哥。但细心的白姐先是通过聊天得知“万里晴空”是个有阅历的成熟男人，最后居然得出“万里晴空”就是她们的局长。白姐悄悄询问，局长招了，并告诉她自己上网聊天的缘由。原来，他有时觉得很累，在家是母亲的儿子、妻子的丈夫、女儿的父亲，在外是一局之长，管理着一支庞大的队伍。半年前，他发现秘书小王在网上聊天聊得正欢，也悄悄加入其中。在网上聊天，可以随意地开玩笑，可以对不理解的事情提出疑问……在网上可以扮演自己想要扮演的角色，并能够像常人那样尽情地倾诉和宣泄自己的苦闷和不满。
　　
　　心理点评：网上交往和现实中最大的不同就是匿名，同时失去了现实中的角色和身份。每个人的性格都是复杂的、多面的，当太压抑时，总需要发泄的。网络，特别是网络聊天给了人们一个机会。
　　
　　网瘾实录二 一场网恋掏空她的心
　　
　　某合资企业的女经理杨青，事业风光，但和丈夫很少有共同语言。碍于面子，又考虑到女儿只有9岁，杨青打消了离婚的念头。思绪万千的她回家之后就一头扎进了互联网。在网上她认识了一位外科医生，她被对方深深地吸引着，并放纵自己的情感去网恋。后来却发现对方有家庭了，她再次感到心灰意冷……
　　
　　心理点评：年龄三四十岁，家庭经济条件较好，夫妻双方都有不错的职业和较高文化程度者，是已婚网恋者的一个特点。这一现象大多是由于婚姻生活中的厌倦感造成的。这一年龄段的人大多已经有几年到十几年的婚姻生活，最初的激情消失殆尽，疲倦感袭上心头，一旦有渠道可以寻求激情和慰藉，有的人就难以自拔。
　　
　　网络终究是个虚幻的世界
　　
　　中年人上有老下有小，各方面的压力非常大，适当网聊对其心理会产生积极的作用。但过于迷恋互联网则不该，一定要把握好度。以下几条建议供参考：
　　1.充分认识自我。要认识到中年时期既是取得成就和有稳固家庭的时期，也是人生重负的一个特殊时期，必须通过自我调整来超越困扰。
　　2.善于工作，学会休闲，张弛有度。可利用节假日或双休日，和同事、家人到郊外度假，让自己自然地融于群体，融进大自然之中，缓释心理压力。
　　3.解决多年婚姻的厌倦感。夫妻间可有意识地把对方看成自我世界里最好、最完美的人，在性、情、心三个方面和对方沟通。
　　4.通过自我调节来实现自己的愿望，满足自己的心理需求。比如可尝试用“豆腐块”之类的小作品来表达自己美好的愿望与情感，还可以通过写诗、绘画和唱歌等文娱活动展现自己，表达自己的愿望。
　　
　　
　　相关信息：结婚十年
　　
　　前天，学校开家长会，儿子又被点名批评，那种当众丢脸的滋味很难受。回家路上，我的心里憋足了火，到家后向丈夫发起了“攻击”，却发现他不愿意接招。
　　
　　结婚第一年，我和他之间摩擦不断。我时常一边生着闷气，一边恨恨地想：当初那个笑容满面的人哪儿去了？当初那个事事依着我的人哪儿去了？当初“一日不见如隔三秋”的热情劲儿哪儿去了？难道真应了围城里的那句话，婚姻就是爱情的坟墓？咬牙切齿之余，心里的失望如滔滔江水，绵绵不绝。
　　
　　结婚第三年，我动起了小心思。正对眼前人百般失望之际，从前的恋人自远方打来电话，悲惨地描述起他糟糕的现状。其声音激动，语调忏悔，将女人心底的那点同情心彻底勾了起来，几乎想立刻冲出围城，远赴他乡，另行安营扎寨。最终，因地域阻隔、行动不便等原因未能如愿。
　　
　　其后，另一半主动回归了家庭。同样是一脸忏悔，说外面千好万好没有自个家好，今后一定一心一意侍奉爱子娇妻。苗头明显不对，莫非与我遭遇了同样的诱惑，并已遭对方“毒手”？问他原因，他不肯说，只是越来越顾家，越来越体贴，越来越有责任感。
　　
　　结婚第五年，一不留神从他的红颜知己口中探知了那年的秘密。原来，他早已发现了我的厌家情绪，并偷查了我家的电话记录，随后以男主人的姿态与“掠夺者”进行了一场“沟通”，最终将一场风波平息于未然。好险！
　　
　　结婚第六年，我不再恃宠生娇，藏起小女儿姿态，慈母般只对他好。从饮食起居，到对外应酬，事无巨细，全盘帮他打理。他乐得照单全收，整天一副快乐逍遥状，几乎变回原形。终一日烦闷无比，对着他一声怒吼，他一愣神，轻赞一声：这才是原来的你，别变，保持本来面目，挺好！
　　
　　结婚第八年，知道了对方所有的喜好及缺点，秘密全无，通体透明。该发火时就发火，该大笑时就大笑，无须遮遮掩掩。却也懂得了如何避重就轻，如何恰如其分地化解矛盾。
　　
　　结婚十年，想吵架已经找不到对手了。你这边硝烟未起，他那边早已竖上了白旗。心想，见好就收吧，何苦两败俱伤！
　　
　　婚姻是什么？是一锅浓汤，将原料充分融合，悄然渗透，最后分不清孰彼孰此；婚姻是什么？是学校，让他学会了见招拆招，让我学会了体贴谦让。十年婚姻，让我们懂得，两个人的旅程，只有相扶相携，才能相守到白头。 (湖北黄冈 张海燕)
　　
　　
　　
　　——惭愧，我想我也在走着这样的过程，在正义与邪恶的内在较量中缓缓趋于成熟。