把握自己的心绪
　　
　　 把握自己的心绪，才能更好轻松加愉快地生活。
　　 大凡在现实生活中活得很累的人，都是不注意调整自己心绪的人。比如说，从某处看，别人比自己强，就暗自生气；自己极力往上追求，但达不到，就自暴自弃；别人随便说一句话，好像就是专挑自己的刺；走路绊跌一跤，也怨天忧地；睡觉耳边有懆声，也怒骂人家是故意，等等。总之，看什么都不如意，看什么都不顺眼，看什么都心烦，都窝火。
　　 其实，细想想，这是我们自己在跟自己憋气啊！
　　 我自己就深有这样的体会。
　　 试想，我们不妨把紧绷着的心弦稍稍松弛一点，这样，是不是会好过一点呢？
　　 弦拉得太紧了容易断，而人跟自己怄气太多了也于自己无益啊！