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“小寒大寒,冷成一团”,这几天阴天下雪,连绵不断,风大低温,真正的冬天!
我的老伴人瘦皮下脂肪少,冬天特怕冷。美国 [每日健康] 新闻网发布的一项最新研究,发现 [茶] 属于碱性物质,本身就会消耗人体内的铁元素,这可能也是老年人体温降低的因素之一。因此,我提醒老伴冬天尽量少喝茶,多吃点含铁丰富的食品,如黑木耳、海带、紫菜、豆制品和猪肝、瘦肉和蛋黄。他每次外出时,我都要强制他加穿外套,戴上口罩、帽子、围巾。为了取暖,我们老两口子喜欢吃火锅取暖。 “ 团圆热暖之 ”。我们的火锅方便、简单,热乎、营养。
今天,太阳出来了,还是那么冷!外孙也来家吃饭,炒菜不等吃就凉了。干脆吃火锅来的暖和。我在火锅里面加些鲜羊肉片,煮几块豆腐 , 香菇还有罗卜, 吃的时候再放进洗好的白菜叶子,茼蒿,烫一下就吃 , 老伴吃得脸红仆仆的;外孙吃得肚子撑,嘴巴还谗呢。呵呵!
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