比较注重健康生活的我.
　　对饮食一向比较注意.
　　
　　经常觉得健康是最最重要的.
　　身体是革命的本钱嘛：）
　　
　　于是.就养成了一些小小习惯.
　　除了特别讲究饮食卫生以外.
　　
　　习惯每天早上刷牙后.喝杯白开水.
　　习惯非要吃早餐.每天喝豆浆.（有时候.就在前一天晚上泡好黄豆.早上起来自己磨好豆浆后.自己煮了喝.喝了自己磨的煮的豆浆以后.再喝外面卖的豆浆.真的觉得索然无味.还是觉得自己磨的最好喝~~~~又浓又香的）
　　
　　一般每天饮用8杯水以上.（夏天喝的还要多.朋友笑我说：“像个水叮当的.离不开水......不过.我身边的朋友.现在都很受影响了.以我为榜样呢.呵呵~~~~）
　　
　　习惯了每天喝些牛奶或酸奶.
　　每天吃一些绿色蔬菜和水果.
　　喜欢把生黄瓜.生西红柿.生胡萝卜洗的干干净净的吃.
　　喜欢吃些蒜.醋.鱼.鸡蛋.偶尔冲些些蜂蜜喝.
　　尽量在多吃粗粮.五谷杂粮等.偶尔吃些含有营养的干果.（听说.这些食物含多种维生素.矿物质.并富含维生素.蛋白质.营养价值高）
　　
　　尽量不吃盐腌及烟熏火烤的食物.
　　面包.包子.馒头.面条.饼干.薯条.巧克力.薯片.果冻.糕点.....一律不碰
　　坚持不吃油炸食物.（油饼.油条等....）
　　
　　不暴饮暴食.不习惯吃宵夜.不抽烟.不酗酒.（呵呵~~~那些都是对身体不好的恶习）
　　努力不偏食.不挑食（挑食往往造成营养吸收不完全.呵呵~~~）
　　
　　据说.不健康的饮食习惯对健康造成的损害与吸烟一样严重！
　　
　　我一直相信.合理饮食能够促进健康.
　　
　　随着时间的推移.就养成了这些习惯：）呵呵~~~准备活100岁呢~~~~~：）