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立即缓解胃疼之三良方(摘)

写作者:春晓     日记本: 静心

日期:2007年04月26日  星期  

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   有什么方法可缓解突然发作的胃痛呢?如果在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下,有些简单易行的方法可以缓解疼痛:
  
   一、揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
  
   二、点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
  
   三、揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
  
   当然这些方面都是应急之用,其实最重要的还是均衡饮食,有良好的饮食习惯,将胃病拒之门外.

完成时间:2007.04.26 16:41:06

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