老子说：胜人者有力，自胜者强。人怎么样才能战胜自己呢？
　　一，控制时间：无论是工作、娱乐还是休息， 都应该做好时间安排，不能玩就玩上一天， 忘记了学习和工作：
　　二、控制思想：对于大脑要想的问题要应所控制 ， 可以进行创造性想象，而对于忧虑、苦恼则尽量少想；
　　三、控制接触对象：选择自己喜爱的伙伴， 结识对自己有帮助的朋友， 对那些不利于成功的交往对象要加以控制；
　　四、控制沟通方式：沟通的重要放哨是聆听、交谈、观察。当你与他人交谈的时候, 控制自己的语言， 使对方从你的话语中得到尊重并有所收获；
　　五、控制承诺：不能随便承诺， 一旦承诺了的事情就要努力做到；
　　六、控制目标：合理的目标能帮助你保持愉快的心情。
　　七、控制忧虑：无论周围发生什么事情， 都要保持乐观的精神；
　　（可不可做如下的解释：为实现目标而控制自身生理欲念和心理欲望而不懈努力的人就是强者）
　　 有助于成功的心理品质有：自信、乐观、好奇、专注、有目标和注重行动等等；
　　 失败是成功之母，自信是成功之基。