每天5000米
　　前段时间，身体欠佳，先是颈椎有毛病，随后血压升高。
　　是工作压力小，坐办公室时间长的原因吧。
　　同事张，50岁了，身体硬朗，步履轻松，酒量不减（遇到场合，每顿干掉一斤白酒）。他的经验就是：每日步行5000米，早晚各散步一次。从“非典”至今，他从未间断。
　　我决心学习他的经验，每日5000米，时至今日，已经坚持一周，但愿能够坚持到底！