每个人、每一天、每一时刻都有着不同的心境,心情的好坏，是自己调整出来的。人吃五谷杂粮，生活在这个世界中，没有烦恼和忧愁那是不可能的，但是将烦恼和问题大化小、小化了，那就有了不同的结果和不同的心境了。
　　 生活中许多人没有优裕的生活条件，但却把个日子过得有滋有味，夫妻恩爱、孩子健康就知足了，因为他们没有那么高的奢望，也就没有了忧愁和烦恼，在平淡中享受生活，随遇而安、知足常乐。
　　 生活中还有那些遇到问题的人：有的先天残疾、有的得了不治之症，既然无法改变，那就面对现实吧，你愁也不能解决问题呀!生老病死，只是早晚的事，所以想通了也就觉得没什么可怕的了，忧愁过一天、快乐也是一天，何不如让自己快乐地度过一天呢？那就活一天珍惜一天才对呀。
　　 当一个人遇到问题时，首先要想办法解决，凡事都会有一个最佳解决方案，实在不能，那就不要把它放在心上，放一放、退一步再想想，总会有办法的。因此，心情是自己调整出来的。调整出一个好的心境，让每一天都充满快乐，过得有意义才是最最重要的。